Asmeninis tinklaraštis

Maži pasirinkimai,
kurie keičia dienos pojūtį

Čia – ne taisyklės ir ne planai. Tik pastebėjimai apie tempą, judesį, vandenį, tylą ir perėjimus tarp dienos dalių.

Quentin Molenaar · Den Haag

Šeši pastebėjimai

Tekstai apie tai, ką galima pamatyti, kai šiek tiek sulėtini ir pradedi stebėti paprastus dalykus.

Kaip aš pradėjau specialiai lėtinti tempą tarp reikalų – ne meditacija, o paprastos trumpos sustojimo akimirkos.

Skaityti

Rytas, diena ir vakaras – visiškai skirtingi pojūčiai iš tos pačios paprastos išėjimo į lauką praktikos.

Skaityti

Ne taisyklė „gerti daugiau“, o stebėjimai: kaip keičiasi diena, kai vanduo tampa įprastu gestu.

Skaityti

Kaip aš pradėjau pastebėti, kokioje padėtyje sėdžiu, stoviu ir guliu. Maži pakeitimai ir jų poveikis pojūčiui.

Skaityti

Trumpi momentai be muzikos, pokalbių ir foninio triukšmo. Kas atsiranda, kai kelioms minutėms pašalini garsą.

Skaityti

Maži ritualai, kurie atskiria darbą nuo poilsio, rytą nuo dienos, dieną nuo vakaro. Be sudėtingų sistemų.

Skaityti